ingrédients : 5 courgettes 200g de riz 2 oignons épices ( 1 cuillère a soupe d'ail en poudre, de piment doux en poudre, de coriandre en poudre ) 1 cube persil/ail 1 cube de bouillon de légume 2 cuillères a soupe de harissa 1 verre de purée de tomate sel...